Asupan kalsium dari yogurt juga sangat penting untuk menunjang perkembangan janin. 2. Sumber Probiotik. Banyak ibu hamil yang mengalami berbagai gangguan pencernaan seperti sembelit. Yogurt mengandung probiotik alami yang bermanfaat untuk membantu perkembangan syaraf bayi.
Selain Asam Folat, Ini 4 Nutrisi yang Dibutuhkan Ibu Hamil. 1. Kacang-kacangan. Dikutip dari Healthline, kacang-kacangan seperti kacang polong merupakan sumber folat yang sangat baik. Makanan ini juga kaya akan protein dan serat serta rendah lemak, menjadikannya pengganti daging yang sangat baik. 2.Vitamin D menggalakkan tubuh anda menyerap kalsium, iaitu mineral yang membantu pertumbuhan tulang, gigi, jantung, otot, dan saraf bayi anda. Semasa hamil, anda perlu mengambil 1,000 miligram kalsium setiap hari, supaya vitamin D boleh berfungsi dengan baik dan memastikan badan anda mendapat khasiat daripada makanan atau suplemen yang anda ambil.
Setiap ibu hamil perlu lebih cermat dan selektif dalam memilih produk kecantikan yang aman untuk ibu hamil. Hal ini dikarenakan beberapa jenis produk kecantikan bisa saja mengandung bahan yang dapat membahayakan kondisi ibu hamil dan janin. Saat hamil, apa saja yang masuk ke dalam tubuh ibu hamil dapat memengaruhi janin yang sedang tumbuh.
Manfaat Lemon untuk Ibu Hamil dan Efek Sampingnya. Dengarkan versi audio. Bagi ibu hamil, air lemon rupanya tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung berbagai manfaat. Namun, tentu saja ibu tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan. Pasalnya, pada kondisi tertentu, minum air lemon saat hamil juga bisa membahayakan janin. Young Living Indonesia merilis Beautify the Skin di Indonesia untuk memperkenalkan alternatif perawatan kecantikan yang lebih alami. “Beautify The Skin hadir dengan tiga pahlawan essential oil untuk kecantikan kulit, berikut dengan Bloom Collagen yang bermanfaat untuk menutrisi kulit dari dalam sekaligus Black Seed Oil carrier oil dengan .